| Az utóbbi időben nagyon megszerettem a gyümölcsös húsételeket. Ez egy jó diétás étel, ha nem eszem hozzá más köretet, csak a benne párolódott almát. A főzőtejszín is lényegesen kevesebb zsiradékot tartalmaz, mint a habtejszín. Szerintem ez az étel úgy is finom, ha kevesebb almával készül és kínálunk hozzá pl. rizst.
Almás-currys csirkemell
Hozzávalók:
- 40 dkg csirkemell
- 1 kis fej hagyma
- 4 alma
- főzőtejszín
- só
- curry
Az apróra vágott hagymát kevés olajon megdinsztelem, rádobom a kis kockára vágott húst és megpirítom. Ízlés szerit teszek hozzá curryt és sót. Összekeverem és öntök hozzá kb. 2 dl tejszínt. (Azért nem tudok pontos mennyiséget írni, mert függ az alma levesességétől.) Jól elkeverem és a kockára vágott almát is hozzáadom. Elkeverem és lefedve párolom. Ha elég leveses az alma, enged annyi levet, hogy szaftos legyen, de ha szárazabb, akkor egy kis vizet vagy tejszínt öntök hozzá.
| |
Sziasztok!
Én is többször megcsináltam. Bevált...:-)