A csirkemellet kétujjnyi szeletkékre vágom és egy kivajazott jénaiba fektetem. Az almát és a sárgarépát feldarabolom és a húsok közé szórom. Megsózom, megborsozom, 5 dkg margarint morzsolok a tetejére, fóliával lefedem és a sütőben kb. 30-40 percig sütöm.
A maradék margarinban megfuttatom a lisztet és felöntöm a tejjel. Felforralom, a tűzről lehúzom és elkeverem benne a tejfölt és az apróra vágott petrezselymet. Ízlés szerint sózom.
A húsról leveszem a fóliát. Ha nagyon sok leve lenne, a nagy részét leöntöm róla. Bevonom a mártással, visszateszem a sütőbe és összemelegítem az egészet. Önmagában is jó, de rizsköretet is adhatunk hozzá.
Nagyon örülök neki.